5 Tajemství pro dosažení a udržení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

5 Tajemství pro dosažení a udržení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem
Ve světě, kde stále více lidí pracuje v rolích, které by mohly být považovány za " vždy na & rdquo; pracovních míst, jak lidé dosahují a udržují rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a jak podniky a představitelé podporují tento způsob života? Je to přinejmenším problém. Každý den zápasí s těmito otázkami miliony lidí.

Ve světě, kde stále více lidí pracuje v rolích, které by mohly být považovány za " vždy na & rdquo; pracovních míst, jak lidé dosahují a udržují rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a jak podniky a představitelé podporují tento způsob života? Je to přinejmenším problém.

Každý den zápasí s těmito otázkami miliony lidí. Současně se s řešeními setkávají vůdci. Je těžké se sladit, protože odpovědi se liší.

Jako manažer a člen vedoucího týmu v síti Home Improvement Porch. com, pomáhat lidem najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem je pro mě něco důležitého. Je to něco, co jsem vždycky neměla nebo v čem věřím. Byly chvíle, kdy jsem byl poster dítě pro špatně-rovnováhu chování. Kdysi jsem měl ve své kanceláři nápis, který četl " zítra nikdy neopouštějte, co můžete dnes udělat. & rdquo; Byl jsem králem 3 a. m. emaily a já jsem měl na sobě 20hodinové dny, sedm dní v týdnu pracovní etiku jako čestný odznak. Pak se stala legrační věc. Uvědomil jsem si, že mohu být mnohem lepší vůdce, zaměstnanec, manažer, manžel a přítel, když jsem si udělal čas zaměřit se na dosažení rovnováhy. Zjistil jsem, že žiji šťastnější, zdravější a produktivnější život. A můj výstup nebyl obsažen.

Abyste pomohli správcům, manažerům a zaměstnancům dosáhnout správné rovnováhy, je zde pět způsobů, jak dosáhnout a udržet rovnováhu mezi životním a pracovním životem. Neexistuje žádná možnost, která by vyhovovala všem, ale doufejme, že tyto tipy povedou k produktivní diskusi pro manažery a zaměstnance.

Související: Zapomeňte na to, co se týká práce a života Balance Blah, Blah, Blah

1. Buďte otevřeni svým potřebám.

Věřím, že první věc, kterou lidé potřebují, je zjistit, co jim skutečně záleží a komunikovat s nimi. Neskrývejte to a neočekávejte, že ostatní budou hádat, co vás cítí vyvážené a splněné.

Musíte nechat práci na 5 p. m. tak můžete mít večeři s rodinou? Potřebujete se zbavit 12 p. m. navštěvovat třídu jógy? Ať už je vaše milé místo cokoli, musíte ho najít a být průhledný. Zaměstnanci musí mít otevřený dialog se svými manažery a manažery musí pochopit, co funguje a co je možné. Různá pracovní místa vyžadují různé přístupy, ale každý může mít prospěch z otevřeného a upřímného rozhovoru o tom, co znamená rovnováha.

2. Respektujte hranice.

Nemůžete dosáhnout vaší rovnováhy, pokud nerespektujete hranice, které jste zavedli. Na začátku bude těžké, ale musíte se s tím držet, abyste vyvíjeli rutinu a řídili kulturu a životní styl předvídatelnosti. Zjistíte, že existuje i něco jiného, ​​co můžete udělat. Vždy existuje další e-mail, na který chcete odpovědět, nebo problém pracovat, ale musíte osobně respektovat vaše hranice.Pokud ne, pak nemůžete očekávat, že ostatní budou respektovat. Související: Práce, Jíst, Spánek: Jak se tyto produkty snaží zlepšit denní grind

3. Pochopte, na čem opravdu záleží.

V průběhu let jsem viděl, že příliš mnoho lidí stráví příliš mnoho času pracovat na věcech, které na tom nezáleží. Čas je nejcennější komoditou v životě: je to jediná věc, kterou nemůžete koupit víc. Takže neztrácejte čas. Zaměřte se na to, co opravdu záleží. Co skutečně přesune jehlu do podnikání? Pracujete na prioritách, které řídí celkové cíle podnikání nebo právě vytváříte šum? Sledujte svůj den a vyčkejte každou hodinu, minutu a sekundu, abyste se soustředili na nejdůležitější výstupy. Pro některé to může vyžadovat vysoký stupeň plánování a struktury. 4. Přijměte tlačítko vypnutí.

Docela mnoho technologií má vypínací tlačítko, takže ho použijte. Není to snadné a pro mnoho lidí to je nejtěžší věc. Chcete-li začít, udělejte to ve fázích. Nepřipojujte mobil na stůl. Když jste na dovolené, buďte na dovolené. Nevystavujte tabletu na pláž. Jakmile to učiníte několikrát, je snadnější posunout hranice. Když odpojíte a krok zpět, začnete zažít jeden z největších životních pokladů - perspektiva. Přemýšlíte o problémech, které zápasíte s větší jasností. Dovolíte si svobodě, abyste byli analytičtější a méně emocionální, když odstupujete a přemýšlíte, než se jen potápíte a reagujete v tomto okamžiku. 5. Procvičte se.

Chcete-li mít dlouhý, zdravý, produktivní a šťastný život a kariéru, musíte pochopit hodnotu tempa. Jsou chvíle, kdy je potřeba hýbat a tam jsou chvíle, kdy můžete škrtit dolů. Sebevědomí je klíčové. Tímto způsobem vám pomůže cestovat stejně jako cíl. Související: Vytvoření zdravé spouštěcí atmosféry